我們的床包一樣還是會累積皮屑，甚至更多。不管天氣熱或冷，在睡眠當中我們的身體持續在運作，身體所產生的油脂、口水久了之後都會讓我們的床包產生異味。
固定清洗床包的好處：殺死細菌、塵螨 一個星期洗一次衣服是每個人每周固定在做的家事，但我們可否想過我們的床包多久該洗呢？其實床包也像我們的衣服一樣，看的見以及看不見得的髒污細菌都會隨著時間累積，加上最近疫情的關係，規律的清洗床包是相當重要的。然而清洗床包有一些必須注意的步驟要遵守避免將高支數的床包洗壞。
以下有一些在洗滌時我們要注意的事情：
更換床包的頻率為何？
根據國外的報導，床包在沒有固定清洗的情況下，8年下來，在床包表面可以累積到5kg的皮屑。所以更換床包的頻率我們建議為2周，每個星期一次的清洗更是必然的，如果可以的話，最好每個月一次送專業的乾洗店。大部分的人會覺得天氣熱因為流汗才需要增加清洗床包的頻率，但是在天氣冷的情況下
增加舒適感
移除汗漬
減少沾汙
了解洗滌圖示
不是每一種材質都可以套用一樣的洗滌方式，所以洗滌前必須遵照床包上的洗滌圖示。洗滌圖示會告訴你該使用幾度的水做清洗或是可否熨燙，如果沒有遵守洗滌圖示，有可能會造成床包縮水，有些客戶可能不了解圖示說明，所以這邊來為你解釋每個圖所表示的意義：
如何清洗床單？
床單的材積相當大，清洗時很難決定是要用洗衣機洗還是手洗。在清洗之前，一定要詳讀洗滌圖示，遵照洗滌圖示上建議的洗滌溫度清洗來決定使用高溫或低溫清洗。除此之外，要確定床單是否放得進家中的洗衣機，如果不行，就必須要送到外面專業的乾洗店。我們強烈的建議你洗滌溫度設定在30度溫水，避免使用高溫。洗衣精選擇低刺激性的，避免造成皮膚紅腫過敏。除非你的床單上面有明顯的髒汙，我們都不建議使用強效的洗衣精做清洗。床單在清洗過程中通常會吸收較多的洗衣精泡沫，我們建議洗淨兩次，一次加入洗衣精，另一次單純清水洗。清洗完畢後，高支數的床包我們不建議烘乾，必須置放於通風處，確保完全乾燥後再使用。
如何清洗被單？
清洗床單最常發生的問題是縮水或是退色，清洗前同樣的必須詳細閱讀洗滌標示。我們在這裡為你說明被單兩大材質的洗滌方式。
純棉被單
大部分的純棉被單洗滌溫度建議在40度，但是如果是高支數的寢具，必須遵照產品所標示的洗滌溫度為準，如果溫度太高會造成縮水的情形。針對被單或枕頭套上有圖案的，在放入洗機機之前，將布料裡層翻出來，降低布料褪色的速度。
絲質被單
絲質的材質較難維護，所以在清洗時必須放入洗衣袋中清洗，保護被單在洗衣機清洗以及脫水的過程中遭到破壞，並且使用低溫水以及溫和的洗衣精也是相對重要的。晾乾時避免太陽直射並且將內裡翻出來，降低褪色。
如何常保床包清新的味道？
通常我們會固定清洗床單最重要的原因是為了在睡眠時能夠聞到清新的味道。當整個房間散發著清新的味道，會有一種放鬆的感覺，而且對於我們的睡眠也是很有幫助的。但是清新的味道在床包使用過幾晚後，一定會慢慢地消失。這裡有幾個方式能夠延長這樣的味道。
使用精油
在床頭處置放精油，幫助入眠。薰衣草精油是最好也是最常被使用的。如果你有睡眠問題，建議可以噴灑一些精油在你的枕頭上，幫助你放鬆。
保持房間空氣的流通
如果你不喜歡精油的味道，建議你保持房間空氣的流通，打開窗戶讓新鮮的空氣進入，或是使用除濕機保持房間的乾燥。
固定清洗床包有許多的好處，尤其在新冠肺炎肆虐的期間，維護你的衛生健康是最重要的，正確洗滌床包寢具的方式不只可以讓你的床包保持衛生，更能夠維持床包的色度。洗滌之前，多一點的注意，可以幫你省下換新床包的錢。